跑步後可以馬上喝水嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

不可以的，跑步後最好是半小時後在喝水比較好，因為跑步後，整個人體的血液處於沸騰狀態，胃裏與肺部都處於過熱狀態，這是後喝水，就好像燒紅的鍋裏加了一瓢涼水，後果很嚴重的。