燕麥片怎麼吃減肥啊
“前幾天女兒給我買了一些燕麥片，說讓我吃了，能減肥，我很納悶，吃燕麥片也能減肥？那怎麼吃減肥效果最好呢？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
燕麥的血糖生成指數比較低，有利於血糖的控製，燕麥富含蛋白質，碳水化合物，鈣，鐵，鋅，維生素B，穀固醇，卵磷脂，膳食纖維，具有降低血糖，降脂，促進胃腸蠕動，促進排便，預防肥胖，直接用開水衝泡就可以了。
2017-10-10
“前幾天女兒給我買了一些燕麥片，說讓我吃了，能減肥，我很納悶，吃燕麥片也能減肥？那怎麼吃減肥效果最好呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
燕麥的血糖生成指數比較低，有利於血糖的控製，燕麥富含蛋白質，碳水化合物，鈣，鐵，鋅，維生素B，穀固醇，卵磷脂，膳食纖維，具有降低血糖，降脂，促進胃腸蠕動，促進排便，預防肥胖，直接用開水衝泡就可以了。