減肥的人為什麼吃全麥麵包
“我最近一段時間每天都在運動鍛煉減肥，飲食上也想調整一下，好朋友告訴我早餐可以吃全麥麵包能幫助減肥，我想知道減肥期間為什麼要吃全麥麵包呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以吃全麥麵包，富含膳食纖維，可以幫助減肥、促進胃腸蠕動、促進排便。多吃蔬菜水果！建議可以每天適當運動，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五穀雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助減肥減重！
2017-10-11