每天晨跑步空腹好嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

空腹跑步一般情況下是允許的，也是有利於身材塑造，隻是需要考慮個人體質問題，如果沒有血糖低的現象，或者跑完步沒有頭暈不適的症狀，就可以空腹跑步，如果有頭暈症狀，就最好是先吃點東西在跑步。