遊泳鍛煉是有氧運動嗎
“我是一個男性，最近一年多我很少運動，身體現在變得不是很好並且還胖了很多，我想通過運動調整一下身體，但是醫生說有氧運動效果比較好，我想了解下遊泳是有氧運動嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好，有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。遊泳的心率保持在150次/分鍾。屬於有氧運動！
2016-11-07
“我是一個男性，最近一年多我很少運動，身體現在變得不是很好並且還胖了很多，我想通過運動調整一下身體，但是醫生說有氧運動效果比較好，我想了解下遊泳是有氧運動嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好，有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。遊泳的心率保持在150次/分鍾。屬於有氧運動！