紅豆湯能減肥嗎
“我最近正在減肥時期，在飲食上特別注意，好多食物都不能吃怕影響減肥效果，晚飯婆婆做了紅豆湯讓我吃，我想知道紅豆湯能減肥嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！紅豆湯減肥的效果不好，作用不大，建議吃完整的紅豆，也可以做紅豆飯，具有具有去濕氣、補鐵補血、減脂減肥的作用。還應該多吃一些蔬菜水果，富含膳食纖維，多喝水，適當運動，更有利於減肥。
2017-10-14
“我最近正在減肥時期，在飲食上特別注意，好多食物都不能吃怕影響減肥效果，晚飯婆婆做了紅豆湯讓我吃，我想知道紅豆湯能減肥嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！紅豆湯減肥的效果不好，作用不大，建議吃完整的紅豆，也可以做紅豆飯，具有具有去濕氣、補鐵補血、減脂減肥的作用。還應該多吃一些蔬菜水果，富含膳食纖維，多喝水，適當運動，更有利於減肥。