在家怎麼做有氧運動能減肥
“我是一個白領女性，平時上班時間比較忙，並且經常加班，這樣就沒有時間運動，但是我的身材又比較胖，朋友說有氧運動減肥效果是非常好的，我想知道在家怎麼做有氧運動能減肥？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。室內的包括：瑜伽、跑步機慢跑、擴胸運動、慢速單車、太極拳、健身舞、鄭多燕操等。
2016-11-07
“我是一個白領女性，平時上班時間比較忙，並且經常加班，這樣就沒有時間運動，但是我的身材又比較胖，朋友說有氧運動減肥效果是非常好的，我想知道在家怎麼做有氧運動能減肥？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。室內的包括：瑜伽、跑步機慢跑、擴胸運動、慢速單車、太極拳、健身舞、鄭多燕操等。