滋陰的食物有那些
“我是一名女性，馬上就三十了，想著得趕緊保養保養自己了，不然都老了，老公也不喜歡了，就想通過飲食來調理一下自己，想了解一下滋陰的食物有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！滋陰補腎可以吃些枸杞、韭菜子、黑豆、山藥等，可以用枸杞和黑豆泡水。還需要多吃一些富含鐵、富含優質蛋白質，可以補血補氣、滋潤皮膚的食物，對於身體的保養具有促進作用。
2017-10-15
“我是一名女性，馬上就三十了，想著得趕緊保養保養自己了，不然都老了，老公也不喜歡了，就想通過飲食來調理一下自己，想了解一下滋陰的食物有哪些呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！滋陰補腎可以吃些枸杞、韭菜子、黑豆、山藥等，可以用枸杞和黑豆泡水。還需要多吃一些富含鐵、富含優質蛋白質，可以補血補氣、滋潤皮膚的食物，對於身體的保養具有促進作用。