喝代餐奶昔能減肥嗎
“我的身材一直都是比較胖的,穿什麼衣服都不是特別的好看,我最近看到朋友圈很多賣代餐的奶昔的,我想購買一些擔心沒有效果,我想試一試,有知道喝代餐奶昔能減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!喝代餐奶昔會有減肥效果,因為能量攝入真的很少。但是價格比較昂貴,而且一但停止食用後不注意飲食搭配很容易造成反彈。最好的減肥方式還是自己平時注意飲食搭配,多吃五穀雜糧蔬菜水果,配合適量運動。
2016-11-07