哺乳期想補鋅吃什麼好啊
“我現在正在哺乳期，寶寶六個月了，但是寶寶後腦勺上麵的頭發有一圈沒有，是不是枕禿啊，我姐說讓我吃點補鋅的食物，請問，哺乳期吃什麼可以補鋅啊？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好，建議多吃瘦肉，蝦，骨頭湯，牛奶，堅果類的食物和各種瓜果和蔬菜，可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
2017-10-16
“我現在正在哺乳期，寶寶六個月了，但是寶寶後腦勺上麵的頭發有一圈沒有，是不是枕禿啊，我姐說讓我吃點補鋅的食物，請問，哺乳期吃什麼可以補鋅啊？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好，建議多吃瘦肉，蝦，骨頭湯，牛奶，堅果類的食物和各種瓜果和蔬菜，可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。