最有效的抗衰老方法是什麼
“本人女，34歲，最近發現自己的眼角長了很多的小細紋，看上去顯得很老，我每天也都在使用眼霜，但是沒有什麼效果，我想了解下最有效的抗衰老方法是什麼？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！抗衰老要注意自己的生活方式以及飲食習慣。多吃含有優質蛋白以及含有花青素的食物，要多個喝水，蔬菜水果的補充很關鍵，很多植物多酚類物質以及維生素都對抗衰老，清除自由基有重大作用！
2016-11-07
“本人女，34歲，最近發現自己的眼角長了很多的小細紋，看上去顯得很老，我每天也都在使用眼霜，但是沒有什麼效果，我想了解下最有效的抗衰老方法是什麼？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！抗衰老要注意自己的生活方式以及飲食習慣。多吃含有優質蛋白以及含有花青素的食物，要多個喝水，蔬菜水果的補充很關鍵，很多植物多酚類物質以及維生素都對抗衰老，清除自由基有重大作用！