不吃晚飯好嗎
“這兩天我尋思減肥呢，聽說節食減肥效果挺好，但是我怕那樣會傷身體，就想著 不吃晚飯了，請問經常不吃晚飯好嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議節食減肥，節食減肥之後無論怎麼注意，隻要是正常飲食就會反彈。晚上要少吃點，不能不吃，要注意早午餐的營養全麵。可以選擇穀薯類做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2兩。
2017-10-17
“這兩天我尋思減肥呢，聽說節食減肥效果挺好，但是我怕那樣會傷身體，就想著 不吃晚飯了，請問經常不吃晚飯好嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議節食減肥，節食減肥之後無論怎麼注意，隻要是正常飲食就會反彈。晚上要少吃點，不能不吃，要注意早午餐的營養全麵。可以選擇穀薯類做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2兩。