減肥期間可以吃粗糧餅幹嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！粗糧餅幹的熱量也是非常高的，特別是市售的包裝食品，不建議減肥期間食用。如果是自製的純粗糧餅幹，富含膳食纖維，熱量相對比較低，對減肥還有一定的幫助，同時要多喝水增加飽腹感、促進代謝，幫助減肥。