味增湯可以減肥嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！味增湯不可以用來減肥，如果比較清淡，可以在飯前喝點湯減少主食的攝入，減肥期間不要吃能量高的食物，減肥也要注意營養全麵食物多樣化。可以選擇穀薯類做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2兩。中午可以多吃肉類，例如雞肉、牛肉、魚肉。