運動時候肌肉拉傷熱敷還是冷敷
“我是一名運動員每天都要跑很久的，在運動的過程中真的是不可避免的會出現拉傷的情況，所以我想之後拉傷之後熱敷還是冷敷呢
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
運動扭傷盡量要做熱敷，扭傷大多數存在血瘀的情況。熱敷可以促進血液循環。扭傷還需要注意休息，盡量減少活動，避免扭傷部位症狀加重。還需要注意多吃富含蛋白質的食物。
2016-11-09
“我是一名運動員每天都要跑很久的，在運動的過程中真的是不可避免的會出現拉傷的情況，所以我想之後拉傷之後熱敷還是冷敷呢
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
運動扭傷盡量要做熱敷，扭傷大多數存在血瘀的情況。熱敷可以促進血液循環。扭傷還需要注意休息，盡量減少活動，避免扭傷部位症狀加重。還需要注意多吃富含蛋白質的食物。