芋頭的熱量高嗎
“我最近打算減肥，朋友就給我說減肥就不能吃高熱量的食物，我平時很喜歡吃芋頭，請問芋頭的熱量高嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！芋頭熱量為79kcal/100g，營養豐富，富含礦物質以及維生素B，而且富含膳食纖維，減肥期間可以當做主食食用，可以起到控製食欲、增強飽腹感、促進排便、預防結腸癌的作用。
2017-11-02
“我最近打算減肥，朋友就給我說減肥就不能吃高熱量的食物，我平時很喜歡吃芋頭，請問芋頭的熱量高嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！芋頭熱量為79kcal/100g，營養豐富，富含礦物質以及維生素B，而且富含膳食纖維，減肥期間可以當做主食食用，可以起到控製食欲、增強飽腹感、促進排便、預防結腸癌的作用。