椰子油怎麼吃減肥

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！椰子油對減肥作用不大，幾乎沒有什麼作用，減肥期間避免營養不良，注意飲食結構，要多吃富含膳食纖維的蔬菜，可以多吃水果和新鮮的蔬菜，蔬菜例如黃瓜、西紅柿、生菜、蘿卜、芹菜、韭菜、生菜、薯類、南瓜等，都具有幫助減肥的作用。