糙米配什麼吃減肥效果好啊
“我老公最近這些日子一直想努力減肥，我也給他想了很多辦法，昨天聽朋友說吃糙米減肥效果很好，我想知道，糙米配什麼吃減肥效果好啊？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！糙米可以做成粥或者是雜糧飯，糙米富含膳食纖維、維生素B、穀維素，可以預防慢性疾病、控製體重，緩解血糖上升，促進睡眠預防抑鬱的作用，幫助減肥！做糙米米飯需要多放些水。
2017-11-04
“我老公最近這些日子一直想努力減肥，我也給他想了很多辦法，昨天聽朋友說吃糙米減肥效果很好，我想知道，糙米配什麼吃減肥效果好啊？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！糙米可以做成粥或者是雜糧飯，糙米富含膳食纖維、維生素B、穀維素，可以預防慢性疾病、控製體重，緩解血糖上升，促進睡眠預防抑鬱的作用，幫助減肥！做糙米米飯需要多放些水。