月經期間飲食注意事項有什麼
“我最近一段時間每次再來月經的時候總是覺得自己會有肚子疼的情況，但是去之前一直都沒有這樣的情況，我不知道是不是自己平時飲食貪涼導致的，我想了解下月經期間飲食注意事項有什麼？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！月經期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等，建議多吃水果蔬菜。可以補充水分以及微量元素，還有少量的鐵，適當吃些紅肉，補鐵效果更好。
2016-12-21