正確的跑步呼吸方法是怎樣的
“我是一個女孩，我現在的身材非常的胖，總是覺得自己每天行動都非常的笨拙，我想通過運動來進行減肥，但是每次跑步之後總是會岔氣，我想了解下正確的跑步呼吸方法是怎樣的？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
跑步呼吸一定要注意不要故意調整，要自然，也就是說，跑步的時候，您不要注意，也不要留意自己的呼吸情況，把注意力集中在腳部上就可以了。
2017-02-27
“我是一個女孩，我現在的身材非常的胖，總是覺得自己每天行動都非常的笨拙，我想通過運動來進行減肥，但是每次跑步之後總是會岔氣，我想了解下正確的跑步呼吸方法是怎樣的？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
跑步呼吸一定要注意不要故意調整，要自然，也就是說，跑步的時候，您不要注意，也不要留意自己的呼吸情況，把注意力集中在腳部上就可以了。