調理肝髒吃什麼比較好呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！肝髒不好，不要吃油膩的食物，不要吃高油高鹽的食物，少飲酒或者不飲酒，同時要預防便秘，盡量每天按時排便，最好是早上，多吃膳食纖維含量豐富的食物，例如五穀雜糧以及蔬菜水果。平時經常吃一些紫蘇，對肝髒起到保護作用。並且要多鍛煉，減少體質脂肪。