吃豆類好嗎
“我是一名女性，不知不覺中感覺自己衰老了很多，朋友說吃一些豆類能延緩衰老，請問這是真的嗎？吃豆類具體都有哪些好處啊？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以經常吃些豆類以及豆製品，每天吃些豆類食品是很有好處的，富含優質蛋白和鈣以及大豆異黃酮、礦物質鈣等營養成分，可以增強免疫力，還可以保護乳腺和卵巢健康。
2018-01-05
“我是一名女性，不知不覺中感覺自己衰老了很多，朋友說吃一些豆類能延緩衰老，請問這是真的嗎？吃豆類具體都有哪些好處啊？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以經常吃些豆類以及豆製品，每天吃些豆類食品是很有好處的，富含優質蛋白和鈣以及大豆異黃酮、礦物質鈣等營養成分，可以增強免疫力，還可以保護乳腺和卵巢健康。