每天做20個仰臥起坐可以減肥嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！仰臥起坐可以消耗體內多餘的能量，為身體塑性，也能提高免疫力，增強抗病能力。隻要消耗能量大於攝入能量就可以起到減肥的作用。特別是肚子，時間久了不僅僅能減掉肚子，還會產生腹肌。