跑步鍛煉能減肚子嗎
“我是一個女孩，現在已經上大二了，最近一段時間經常吃零食肚子胖了很多，看上去非常的難看，這幾天我每天早晨都會和同學一起跑步鍛煉的，我想了解下這樣能夠減肚子嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！跑步是一種很普遍的運動方式，慢跑是有氧運動，快跑是無氧運動，可以消耗體內多餘的能量，為身體塑性，也能提高免疫力，增強抗病能力。隻要消耗能量大於攝入能量就可以起到減肥的作用。也可以減掉肚子！
2016-11-19