女性經期可以走路減肥嗎
“我的身材比較胖，我最近在運動減肥，效果還是很好的，但是現在來月經了，我不敢在跑步了，但是擔心停止運動有胖回來，我想了解下經期可以走路減肥嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
經期不太適合減肥，來月經期間是會有血液排出，但不見得脂肪也會流失，經期應該注意葷素搭配、保暖等。經期減肥能做的是：做一些溫和的運動，飲食上清淡。晚上8點後盡量不進食。其它減肥方法要在經期停掉。
2016-11-14
“我的身材比較胖，我最近在運動減肥，效果還是很好的，但是現在來月經了，我不敢在跑步了，但是擔心停止運動有胖回來，我想了解下經期可以走路減肥嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
經期不太適合減肥，來月經期間是會有血液排出，但不見得脂肪也會流失，經期應該注意葷素搭配、保暖等。經期減肥能做的是：做一些溫和的運動，飲食上清淡。晚上8點後盡量不進食。其它減肥方法要在經期停掉。