孕婦經常吃菠菜好嗎
“我現在已經懷孕40多天的時間了， 我最近特別喜歡吃青菜，經常讓家人做些菠菜吃，但是家人不讓我經常吃，我覺得菠菜還能避免貧血懷孕吃會很好， 我想了解下孕婦經常吃菠菜好嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！菠菜中含植酸較多，影響鐵的吸收，因此孕婦不要經常吃，容易貧血，吃其他清淡少鹽的蔬菜，注意多吃點幹果類，核桃，榛子等，對胚胎大腦發育有好處。
2016-11-15