孕婦經常吃杏仁好嗎
“我現在已經懷孕兩個多月的時間了，懷孕之後我就特別注意飲食營養，最近我買了很多的堅果，這兩天特別喜歡吃杏仁，我想了解下孕婦經常吃杏仁好嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以的，杏仁屬於堅果，建議每人每天帶殼堅果吃一把。孕婦也應該攝入堅果，增加不飽和脂肪酸以及礦物質的攝入。但不可過多，會導致脂肪攝入過量。
2016-11-19
“我現在已經懷孕兩個多月的時間了，懷孕之後我就特別注意飲食營養，最近我買了很多的堅果，這兩天特別喜歡吃杏仁，我想了解下孕婦經常吃杏仁好嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以的，杏仁屬於堅果，建議每人每天帶殼堅果吃一把。孕婦也應該攝入堅果，增加不飽和脂肪酸以及礦物質的攝入。但不可過多，會導致脂肪攝入過量。