暴飲暴食後怎麼辦能減肥
“我前一段時間心情不是很好，經常暴飲暴食，現在身材變胖了很多的，我現在特別的想減肥蓋申一下自己的身材，但是我不知道那種減肥方法效果好，我想了解下暴飲暴食後怎麼辦能減肥？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！以後要盡量避免暴飲暴食，暴飲暴食會增加患糖尿病的風險，減肥還是以運動為主，放開心情，合理飲食，加強運動！多吃一些膳食纖維高的食物以及GL值低的食物。
2016-11-16
“我前一段時間心情不是很好，經常暴飲暴食，現在身材變胖了很多的，我現在特別的想減肥蓋申一下自己的身材，但是我不知道那種減肥方法效果好，我想了解下暴飲暴食後怎麼辦能減肥？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！以後要盡量避免暴飲暴食，暴飲暴食會增加患糖尿病的風險，減肥還是以運動為主，放開心情，合理飲食，加強運動！多吃一些膳食纖維高的食物以及GL值低的食物。