哺乳期的媽媽需要補鈣嗎
“我現在正是哺乳期，每天都給孩子喂母乳，這兩天家裏人買了鈣讓我吃，說這樣母乳質量更好，我覺得每天飲食營養比較均衡不需要額外補鈣，我想知道哺乳期的媽媽需要補鈣嗎？
2018-06-22
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！需要的，哺乳期鈣的需求量還是比較大的，為1200mg每天。是可以吃鈣片的，同時在飲食中多吃富含鈣的牛奶以及豆製品，可以預防寶寶缺鈣，也是預防自身骨質疏鬆的關鍵！
2018-06-22