如何才能生一個健康聰明的寶寶

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！最關鍵的是要做好備孕，從計劃懷孕前3個月開始至懷孕後3個月都要一直服用葉酸並且夫妻同補，戒煙戒酒。飲食粗細搭配，注意食物多樣化，多吃蔬菜水果等富含維生素C的食物。