在減肥時可以隻吃紅薯嗎
“最近媽媽在市場上買了很多紅薯,非常甜特別好吃,可是我最近在減肥,我看一些資料說紅薯的熱量很低,正巧我也喜歡吃,我想了解下我在減肥期間如果不吃別的東西隻吃紅薯可以嗎?
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!減肥期間可以完全用紅薯來代替主食,但是不能代替所有的食物,青菜水果是不可以被替代的。建議以紅薯為主食的同時,適當攝入水果蔬菜,多喝水,並且配合運動。希望可以幫到你!
2016-10-18