吃什麼能有效緩解痛經

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

緩解痛經的生活常識是每次月經期間喝薑糖水，紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，能補中緩急，和血行瘀，配合鮮薑止痛暖宮。