男性減肥和增肌可以同時進行嗎
“我一直以來總是經常出去應酬，現在身材變得非常的胖還有高血脂這樣的疾病，現在老婆要求我必須鍛煉減肥，我想著既然決定鍛煉就一起改善下身材，減肥和增肌可以同時進行嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以，減肥的過程其實就是增加的過程。減肥過程中您需要注意的是：不要僅僅去看體重的數值變化，又是即便體重增加了也是正常的，因為減肥的真正目的不是減重，而是塑性。減肥期間體重增加可能是因為您的肥肉已經開始轉變為健康的肌肉導致的，這會使您體型更加完美。也是肥肉轉變為肌肉的過程。
2016-10-19