女性哺乳期可以運動減肥嗎
“我是一個已經生完寶寶3個多月的女性，一直都是給孩子母乳喂養，但是我的身材在生完寶寶之後還是沒有恢複，我想通過運動的方法減肥，但是不知道會不會影響母乳，哺乳期可以運動減肥嗎。
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！哺乳期的女性可以減肥。但是不要過度減肥，隻是平時飲食合理，適當做一些舒緩的運動，減少多餘脂肪的堆積，增加體質，也增加了母乳的質量。平時注意飲食上多吃一些富含維生素c以及優質蛋白的食物。
2016-12-13