大腦消耗人體多少能量

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好，一般大腦每個小時大約消耗人體11卡的熱量，如果是長時間的用腦會導致身體的疲憊。建議平時要合理的安排工作時間，盡量避免熬夜，睡眠可以使大腦得到充分的休息。平時可以多吃一些健腦的食物如黑豆、核桃、牛奶等。