來大姨媽期間可以吃燕窩嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！燕窩的營養價值並沒有那麼高，僅僅是因為來之不易，所以才價格不菲。但是月經期間還是可以吃的。月經期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等，建議多吃水果蔬菜。可以補充水分以及微量元素，還有少量的鐵，適當吃些紅肉。