寶寶經常吃菠菜好嗎
“我家的小孩現在已經八個多月了，最近我經常會用菠菜做一些蔬菜粥給寶寶吃，我覺得菠菜補鐵效果很好，但是我又擔心寶寶吃過多的菠菜會增加腸胃負擔，我想知道寶寶吃菠菜好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！寶寶可以吃菠菜，但不要經常吃，雖然含鐵多，但含草酸、鞣酸等，會與食物中的鈣等礦物質結合，影響吸收，所有什麼食品都不要天天吃的，補鐵可以吃血豆腐（注意一定是新鮮健康動物的），市場銷售的不一定安全，另外紅肉類可以煮肉湯，肝髒類等，多給寶寶榨點新鮮果汁喝，補充維生素C.
2016-12-23