濕氣重吃什麼比較好

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！去除體內濕氣主要有：一個是薏米，也稱“薏苡仁”，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，另一個是紅豆，也稱“赤小豆”，有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。一般將二者做成薏米紅豆粥，方便食用，同時達到去濕氣的效果。