月經吃什麼補血效果好
“我是一個女性，最近一段時間月經量非常多，並且身體變得一點力氣都沒有，臉色看起來也很蒼白，我想知道女人月經吃什麼補血效果好呢！
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！月經期間，如果麵色蒼白，則需要補血補氣，主要是補礦物質鐵。多吃富含鐵的食物，例如動物肝髒、紅肉、血塊，以及富含維生素C的蔬菜水果。最快的方式是膳食補充劑。
2016-12-28
“我是一個女性，最近一段時間月經量非常多，並且身體變得一點力氣都沒有，臉色看起來也很蒼白，我想知道女人月經吃什麼補血效果好呢！
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！月經期間，如果麵色蒼白，則需要補血補氣，主要是補礦物質鐵。多吃富含鐵的食物，例如動物肝髒、紅肉、血塊，以及富含維生素C的蔬菜水果。最快的方式是膳食補充劑。