經常喝花茶減肥茶真可以減肥嗎
“我的身材有點胖,因為我一直在減肥一直都沒有什麼效果,我又沒有時間運動鍛煉,朋友推薦我一種花茶減肥差減肥,我想知道效果好嗎,要喝多少才可以有效果呢!
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!可以幫助減肥,但是需要長期堅持並配合運動。可以每天堅持運動,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五穀雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控製體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動,例如瑜伽、鄭多燕等。
2016-12-30