別再讓習慣釀成直腸癌了！風險就在你我身邊！
我們可能認為癌症距離我們非常的遙遠，但是當我們有一天發現自己的身體越來越不好的時候，就有可能已經引發癌症了。其實癌症在我們周圍也是非常常見的，所以一定要養成自己的風險意識，千萬不要再讓不良的習慣釀成悲劇了。今天我想要給大家介紹的是有一些不良的習慣可能會導致直腸癌，希望大家能夠改掉這些習慣，要從日常生活做起，保護直腸健康。
大家一提起喝酒，肯定第一反應想到的就是肝癌，實際上喝酒不僅僅危害肝髒的健康，有些時候喝酒喝的太多了，這些毒素就容易堆積在直腸裏麵，刺激直腸壁，最終導致直腸發炎，而反複的刺激性的發炎就會造成細胞出現癌症病變，容易出現直腸癌的問題，所以過分的酗酒是一個非常不良的習慣，害人又害己。
二，長期坐著。
不知道大家有沒有考慮一下自己每天是坐著的時間長還是站著的時間長，尤其是對於一些上班族來說，由於需要長時間的對著電腦進行文案的編寫，所以就可能需要維持長時間的坐立姿勢。在坐著的時候，其實身體的大部分重量都壓在了我們的腰腹部，而直腸也容易受到這種壓力的壓迫，就非常容易出現便秘，痔瘡甚至是直腸癌的問題。
過度肥胖其實對很多部位都不是特別好，在我們大家每天吃過多脂肪的情況下，身體裏麵的油脂堆積導致我們的直腸受到了壓迫。另外在外麵吃的食物裏麵往往會添加一些化學添加劑，這些毒素也會危害到直腸的健康，所以在飲食方麵一定要注意保證飲食的清淡以及健康安全。為了緩解我們的腸道的負擔，可以每天喝一些有著清腸功能的茶，另外可以多吃粗糧。
四，憋大小便。
對於一個正常的成年人來說，憋大小便是一個非常基本的生理功能，這個功能主要是為了應對我們文明的社會生活而產生的一種最基本的生理功能，但是總是憋著卻容易引發一些疾病的風險。比如說每天都會憋很久的大小便，這樣其實是非常不利於健康的，對於直腸會有一定的危害。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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