靈芝很有名，但是你知道它的作用嗎？
靈芝是一種特別有名的中草藥，小編曾經聽老爺爺提起過，靈芝在他們那個年代，尤其是在他們村裏，常用來當作比較好的、比較昂貴的東西。靈芝它又叫做赤芝、靈芝草，民間傳說有起死回生、長生不老之功效，有仙草之稱，前幾天小編的爺爺就收到了他同學送的靈芝酒，爺爺喝了之後還一直誇好喝呢。中華傳統醫學長期以來一直視其為滋補強壯的珍貴中草藥，靈芝性平，味甘，歸入心、脾、肺經。靈芝的主產區在浙江、江西、湖南、廣西、福建、雲南、安徽、四川等地。
一、中藥功效
1、治療心髒病。
靈芝可以有效的擴張冠狀動脈，這一點對於心髒病患者就是一大好處，它還能夠增加冠脈血流量，我們都了解心肌有一個循環叫做心肌微循環，它正可以改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給。
2、緩解失眠。
靈芝製劑對神經衰弱以及失眠有顯著而有明顯的療效。一般用藥後十天至十五天即出現明顯療效，精神振奮，記憶力明顯提高等。目前隨著生活步伐的加快，人們壓力直線上升經常會造成壓力，而導致睡眠質量差，因此靈芝可以很好的解救我們。
3、改善糖尿病。
靈芝降血糖的作用效果用東北話來說一句那就是杠杠的，小編的姥姥就患有糖尿病，服用了靈芝後糖尿病情有了比較滿意的好轉，目前有那麼多的人患有糖尿病，可以通過靈芝來進行輔助治療哦！
二、選購與儲存
選擇靈芝時可以從它的形體、色澤、厚薄跟比重上判斷好壞，好的靈芝較為滿，物柄短，肉厚大，菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察，能看到管孔部位成淡黃色或金黃色為佳，成白色的次之，呈灰白色的最次。保存時正常放置在幹燥處即可。
三、養生食譜
1、將糯米、靈芝、小麥洗幹淨，再將靈芝切成小塊用紗布包裹好，一起放入砂鍋內，加入適量清水，用小火煮至糯米、小麥熟透，加入白糖即可，這道靈芝米粥可以養心益智。
2、將鴨宰殺，去毛，內髒及爪，洗淨；靈芝、丁香、草豆蔻、肉桂分別洗幹淨；薑柏鬆，蔥切段。將鹵汁、靈芝、丁香、草豆蔻、肉桂、薑、蔥、精鹽、用放入燉鍋內煮沸，加入鴨，用小火鹵煮四十五分鍾停火。將鴨撈出，瀝幹鹵汁，用香油塗抹在鴨身上，然後隨意剁塊即可，這道靈芝丁香鴨可以溫中和胃。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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