骨刺常常引起不適，又該如何治療骨刺
骨質增生是骨刺的本質，骨刺生長在關節與骨骼的末端和周邊，從片子上來看，其形狀十分的尖銳，就行刺一樣，所以叫做骨刺。在人衰老以後，骨頭裏麵的構造就會分離，產生微型的骨折，細微的改變了骨骼的結構，造成骨骼的形狀發生改變。實際上，骨刺不是代表骨頭上真正長了刺，隻是因為在做影像檢查的時候看上去像刺一樣，其本身隻是一種贅生物。在人的生命曆程中，骨刺會伴隨著關節的過度使用和身體的衰老而出現，膝關節是最容易生長骨刺的地方。
為什麼有的人長有骨刺，而有的人沒有骨刺呢？這是由於以下的幾種因素：第一，肥胖，體重超標，就會加重身體關節的負擔，過度的損耗關節軟骨。第二，過度的使用關節，例如體力勞動者、老師等，關節重複的磨損，形成了骨刺。第三，沒有養成正確的坐姿，例如長時間的坐在電腦前麵沒有保持正確的坐姿。
骨刺是伴隨著衰老而形成的，是機體一種自我保護的措施，所以，有了骨刺以後不必太過於擔心。如果骨刺沒有任何的症狀，那麼是沒有必要治療的，在骨頭的周圍骨刺會向外生長，這樣可以使關節的受力麵積增加，使單位麵積的壓力減少，對機體的運動與姿勢進行適應，長骨刺其實也不是一件壞事，它可以讓肌力與關節達到一定程度的平衡，隻要沒有發生其他的炎症，例如關節腫痛、壓迫性神經痛等，無需治療。
然而，假如關節感到疼痛，這就證明關節裏麵已經產生了炎症，骨刺已經影響到了周邊的組織，尤其是會壓迫神經，在這種情況下，應當減少運動量，穿軟底、緩震、舒適的鞋，深蹲或者爬樓、騎自行車的動作少做，讓關節得到充分的休息，這樣，就可以緩解骨刺帶來的疼痛感。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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