吃橘子的時候橘絡不要扔，這種東西好處大！
秋天的時候漫山遍野的桔子都熟了，其實采摘橘子是非常幸福的一件事情，一方麵我們大家可以欣賞非常令人心曠神怡的景色，另外一方麵我們也可以吃到酸酸甜甜的橘子。橘子的維生素c的含量是非常高的，但是吃橘子有一個令人頭疼的煩惱就是橘子吃多了會引起人們上火，所以一次性也不能夠吃的太多。那麼想要預防吃桔子上火的話有什麼緩解方法呢？其實一個最為簡單的方法就是吃橘子的時候不要把橘絡扔掉，那麼什麼是橘絡呢？今天小編就給大家介紹這一種東西。
在吃橘子的時候，我們大家可能下意識的就把橛子表麵的那一層白色的筋給去除掉了，其實這就是橘絡，它是橘子表麵的一種纖維成分，由於它影響橘子的美感，而且影響我們吃橘子時候的口感，所以很多人都會選擇把它給撥掉。但是實際上這一種行為是完全沒有必要的，不僅僅浪費時間，而且犧牲了非常寶貴的營養。
二，清熱化痰。
我們大家已經知道了，吃橘子的時候帶著橘絡一起吃，可以有效的降低橘子的上火的情況，而如果把橘絡收集起來作為一種中藥，也有非常好的藥效。首先它最明顯的效果就是可以清熱化痰，作為一種味道清新的中藥，它的化痰的效果是非常好的，對於我們長時間的積痰而言，服用一些橘絡可以幫助我們快速的降低痰液的粘性，可以讓我們大家保持呼吸的順暢。
營養家研究發現，橘絡裏麵還有一種物質叫做蘆丁，蘆丁這種成分對於增加血管的彈性，防止腦淤血以及動脈粥樣硬化都有效果。所以我我們的家裏麵有高血壓的患者的話，那麼就需要常備一些橘絡，經常吃橘絡可以改善高血壓的症狀，並且可以有效的降低腦溢血的概率。
四，吃法多。
在以前的時候，有人專門把橘子的橘絡收集起來用來製作一些零食，加入一些糖或者是水果，就可以做成好吃的橘絡幹，而在現在這種零食的銷售是比較少見的，所以我們大家可以用橘絡來煮粥喝。用橘絡小米紅棗進行搭配，另外也可以根據我們的喜好再加入一些五穀雜糧，經常這樣喝粥對於秋冬季節來說是很有好處的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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