掌握簡單的三招兩式就可以遠離心髒病
心包經當令的時間為晚上7點都晚上9點，此段時間是心包經值班的時間，如果在此時出現症狀，就可以說明是心包經問題，比如，心跳不能平穩，心慌，氣短，此時從自然規律中講，是陰氣剩陽氣弱的時候，所以，如果想養生，必須要注意護住這點陽氣，保持心包經旺盛，也就是有精力去完成自己的使命。可以，現代人在這個時期做什麼了？吃飯，待客，看電影，都是在消耗陽氣的事情，所以，心髒疾病就會越來越高發，這就是說，人們已經違背自然規律，違背養生理論，這是，這是現實，人們都無法改變，沒有辦法來順從自然規律，基於這種情況，在這裏告訴大家，在這個時間段如何來預防或者治療心髒病。
首先我們先說三招，第一招，就是不要在此時間內進食，避免血液分布不均勻，造成心肌缺血。因為，此時間段進食，會把大部分血液分配給消化係統，而此時心包經才需要大量的血液，這樣就會影響心包經正常工作，從而引發心髒病。第二招就是適當休息，或者早睡覺，因為此時陰氣剩陽氣弱，如果能夠適當休息，就能夠護住將要衰退的陽氣，同樣也是給心包經提供動力，來維持心髒的健康。第三招就是靜坐，不要多活動，這點與第二招差不多，目的就是減少陽氣的消耗，預防心肌缺血。
兩式可以說是比較重要的，第一式是要按摩膽經，或者拍打膽經，膽經是太陽，前麵的篇幅中已經做過詳細的介紹，這裏就不做具體的描述了，第二式撥心包經，撥心包經是有好處的，撥心包經的方法，就是用大指掐在腋窩的底下，裏麵有一根大經，這個大經一撥的時候，這兩個小手指發麻就算找對了。其實也很好找，你隻要堅持每天撥這個地方，對心髒是最好的，實際上就是等於給心經的一個按摩與疏通作用，最好是它兩邊都要撥，有人說心髒不是在左邊嗎？不對的，心經都是對稱長的。不要搞錯了。
剩下的就是堅持去做，不要小看堅持，隻有堅持才能有很好的療效。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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