雙下巴尷尬出了天際，怎樣避免這樣的窘態？
隨著我們大家年紀不斷增長，我們也到了開始懷舊的年紀了，而一到節假日，各種各樣的聚會又開始多了起來，無論是初中聚會，高中聚會，還是我們大家朋友之間的聚會，一起拍張合照都是必不可少的。拍合照的時候我們大家不小心的動作就可能會給我們的形象帶來很嚴重的影響，就比如說和自己的朋友合照的時候，自己卻有了雙下巴，那麼究竟應該如何避免這樣尷尬的情況發生呢？今天小編就給大家支支招。
什麼叫做雙下巴呢？其實雙下巴就是我們下巴與脖子連接處的一坨肉，這一部分的肉大多數由脂肪構成，所以比較鬆垮垮沒有規則，對於我們來說，如果長期低頭工作或者是低頭玩手機的話，那麼下巴上的贅肉就容易前傾，最終會導致我們雙下巴的出現。所以為了改善我們雙下巴的情況，在日常工作的時候就需要每隔一段時間抬抬頭活動一下，給自己一定的拉伸。
二，多做按摩。
如果我們大家平時有時間的話，那麼可以對於自己的下巴與脖子的部位進行按摩。因為通過按摩可以有效的清除我們水腫的情況，防止過多的水分堆積而引起的腫脹，另外也可以幫助我們擁有小v臉，讓我們大家可以看起來更加神采奕奕。在按摩的時候應該注意手法，最好從下巴處開始向頸部推，而且要堅持每天都做，這樣可以有效的改善血液循環。
不知道大家有沒有聽說過用進廢退這樣的一種原理，在人類進化的過程當中，一些對我們有用的肌肉以及部位會不斷的進化，而對我們無用的器官都會慢慢的衰退掉，對於我們來說也是同樣的道理。如果我們大家的頸部肌肉不經常活動的話，那麼它就會變得萎縮，而如果我們可以每天進行抬頭運動的話，那麼脖子處的肌肉就會變得更加緊致，雙下巴自然會遠離我們。
四，減少熱量攝入。
其實在生活當中並沒有什麼特殊的針對於局部瘦身的方法，想要讓自己的臉頰更加精致，那麼就需要減少自己平常熱量的攝入。在每天飲食的過程當中，油膩的食物以及含糖量多的食物就不要再吃的太多了，盡可能的多吃一些綠葉蔬菜，這樣對於我們的健康以及我們的身材都有所幫助，而長期堅持這樣良好的飲食習慣，自然可以讓我們大家在朋友聚會的時候脫穎而出。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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