尿液偏黃怎麼回事？是上火導致的嗎？
最近有人谘詢我，每天尿液看起來都是特別黃的，是怎麼回事？有人說是上火嚴重導致的，真的是這麼回事嗎？我最近也沒有什麼上火的事啊，可是尿液還是很黃的，該不會是有什麼疾病吧？正常的應該是沒有顏色的吧？
很少有人觀察自己的尿液情況，也有一部分人比較細心，每次排尿都會看看自己的尿液情況是怎麼樣的，其實尿液的顏色也是身體狀態的一個比較有用的指標，雖然不能看出來身體是否有疾病，但是可以知道最基本的情況。
正常的尿液應該是無色透明或者是微黃色的，說明還比較正常，身體水分充足，不存在缺乏的情況。但是也有一部分人會發現自己的尿液特別的黃，這是為什麼呢？
如果發現自己的尿液偏黃，應該考慮是不是有以下幾點：
1. 每天飲水量能達到多少ml？
正常情況下是建議每天的飲水量在1500~1700ml的，因為我們人體每天會自己排汗、排尿，還要分泌唾液等，所以會失去一部分的水分，因此必須自己主動飲水，補充豐富充足的水分，讓人體的水分含量達到一個平衡的狀態。如果發現尿液有些偏黃，可能是身體缺水了，提示你需要盡快補充水分。
2. 考慮自己最近是不是有上火的情況？
很多人說尿液偏黃是由於上火導致的，其實也有這部分因素的影響，雖然不是絕對的，
是畢竟是一種影響因素，人在上火的時候身體會消耗更多的水分和維生素B，因此，要注意補充水分。
3. 考慮自己是不是最近服用了富含維生素B的食物？
維生素B族，特別是維生素B2，是一種黃色的營養素，也叫做核黃素。水溶液呈現黃綠色，如果最近食用了維生素B比較豐富的食物，或者是吃了複合維生素B的膳食營養補充劑，就會導致出現尿液偏黃的情況。
4. 清晨起床尿液偏黃
如果是在清晨起床的時候有尿液偏黃的現象是正常的，因為尿液經過了一整夜的沉澱濃縮，會顏色偏深，這個是很常見的，不用擔心。
以上是出現尿液偏黃的情況的原因，還有的時候，如果是發現了尿液呈現棕色或者紅色，就需要引起格外的警惕了。可能是身體存在某些疾病導致的。例如腎髒疾病、血尿或者糖尿病等。必須及時到醫院進行尿液檢查，避免錯過了疾病治療的最佳時機。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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