你知道嗎？其實越細碎的食物越補氣血！

對於那些氣虛體質的朋友來說，他們可謂是絞盡腦汁想各種方法，來補身體裏的氣血，隻要平時多吃一些健脾的食物，就可以補氣了，除此以外，當我們在飲食吃飯的過程中，可以適當的將自己所吃的食物弄的細碎一些，如此一來食物補氣功效作用就大大增加，到底為什麼這樣子說呢？接下來小編就告訴大家其中隱藏的奧秘！

我們大家都是知道的，食物在吸收和消化這個過程中，都是需要通過我們身體裏麵的消化係統的各個器官一塊兒合作完成的，但是我們平時所吃的食物中，除了無機鹽和維生素，可以直接被吸收掉外，像我們直接食用的蛋白質和脂肪，這些有機物，需要經過很多身體裏麵的步驟才能夠分解成我們身體能夠吸收的小物質。

而我們強大的消化道，對於吃進肚子裏麵的食物的消化，主要是通過兩種方式進行的。第1種就是在消化道裏麵有著特殊的肌肉，肌肉不斷的伸縮運動中，就可以將進去的食物細細磨碎，緊接著在與體內的消化液混合起來，不斷的向我們消化道的下方，緩緩推進，就是比較機械化的消化。而另外一種消化方法，就是通過我們身體消化腺裏麵分泌的各種酶，從而將我們吃進肚子裏麵的各種食物分解，這也是專業裏麵常說的化學性消化。但是毫無疑問，在我們的身體裏麵，這兩種方式一直是互相伴隨的，在每天不斷的消化過程中也潛移默化的使我們的身體更加健康。

因此，如果是氣虛體質的朋友，比如說嬰兒或者是大病初愈的老年人，需要補養腸胃時，可以在吃飯的時候將食物弄的更加細碎，這樣較為稀碎的食物進入到我們的未來，會更容易被消化，從而也會更快的被身體吸收，從而，便可以加快我們身體裏麵氣血的生成，以及更快是脆弱的身體恢複。

然而平時的飲食生活中，具體的方法怎麼操作呢？如果家裏麵有比較虛弱的病人的話，可以將各種比較營養的食物打成碎粉狀，然後小心的添進粥裏麵，或者是攪拌成麵糊狀，給病人來使用，因為食物都變為了碎片，所以進到身體裏麵會更容易被消化。但在這裏要緊緊的是，並不是所有的食物必須要碎片化，比如說如果將蔬菜也磨碎的話，裏麵的纖維素被破壞，因此便有些畫蛇添足了。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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