你對回籠覺的看法是什麼？來看一下它的利與弊吧

  生活中有很多人都有睡回籠覺的習慣，小編有時候也會睡回籠覺，特別是在起床一段時間之後，感覺比較困，為了不折磨自己，就去床上再躺一會兒，有些人是讚同這個做法的，他們的理由很簡單，就是一個人在很困的時候做其他事情是沒有太大的效率的，所以這個時候睡一覺也是比較好的，可以幫助我們提高精神，那另一部分人呢，就比較反對睡回籠覺，因為在這些人的意識裏，他們覺得睡回籠覺會讓我們的大腦變得遲鈍，其實這兩方麵也是今天小編所主要介紹的有關回籠覺的利與弊，接下來呢，小編會就這兩方麵詳細的講述一下，希望你在利弊之間權衡一下，然後再決定自己睡不睡回籠覺。

  小編現在介紹一下睡回籠覺會給我們帶來哪些好處？就像剛才所說的，通過睡回籠覺可以讓我們更好的補充自己的體力，讓自己變得更加的清醒，有些人呢，即使再起來一段時間之後非常困，但是還不是不願意去接觸床，因為他們覺得如果在去床上睡一會兒的話，就會讓自己浪費很多時間，但其實在你很困的時候去床上睡一個回籠覺是可以很好的幫助你補充體力的，與其強忍困意去工作，不如先拿出一小部分來睡一覺，然後再去更高效的工作，另外，通過睡回籠覺可以讓我們變得更加的清醒，腦子也轉得更快，這樣雖然我們睡覺耽誤了一部分時間，但是在剩下的那些時間裏，我們工作起來的效率是很高的，完全可以把這部分時間給掙回來。

  是回籠覺的壞處就是可能會讓我們的反應變得遲鈍，然後如果長時間這樣做的話，很有可能會打亂我們的作息，對於有些人來說，睡回籠覺是一個享受，但是對另外一部分人來說是回籠覺，會對自己的反應能力帶來很多的影響，小編以前也是這樣，從一開始不願意睡回籠覺然後慢慢的就把睡回籠覺變成了一個習慣，一開始感覺很好，但是當把這種生活方式變成一個習慣之後，小編忽然覺得睡回籠覺更多的是讓自己的反應變得比較遲鈍，不能說更清醒，反而說腦子變得更糊塗了，所以這也告訴我們一個事實，睡回籠覺這件事情並不適合所有人，不同的人肯定會有不同的反應，我們要根據自己的情況而定，權衡睡回籠覺的利與弊，找到最適合自己的方式。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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