便便顏色有多種？正常的什麼樣？糞便發黑是在排毒嗎？

早上朦朧中還沒有睡醒的時候有人給我打電話：“薛薛薛，我今天早上大便發黑，可嚇人啦！怎麼回事啊！我不會是得了絕症了吧！”隨後便是一頓咆哮……嗬嗬，兄弟，你可能是鐵吃多了吧！別緊張！這個問題口味有點重，前方高能，注意避讓！

便便是常常被人們所忽視的，正常的糞便是棕黃色的居多，但是也有黑色的便便和綠色的便便，甚至還有紅色的便便和白色的便便。這次我們隻說黑色的便便，很多人為黑便而感到疑惑和恐慌，有的人是認為生病了，也有的人認為是吃了什麼東西，甚至還有傳言說便便發黑是身體在排毒，是近日所吃的食物或保健品起了作用，有效果了，使體內的廢物正在排出。那事實真的如此嗎？其實即使身體在排毒也不一定就要搞的糞便變色！便便的顏色都向我們暗示了什麼？

前方高能，注意保護好胃中食物！“便便”發黑是在排毒嗎？

“便便”顏色與什麼有關？

1. 便便顏色與我們所吃的食物有很大的關聯。如果我們平時吃的食物中的含鐵量較多，就會引發糞便變黑。例如動物血、動物肝髒、某些含鐵高的蔬菜等。

2.服用了補鐵的膳食營養補充劑，補鐵的補充劑吃的多，也會導致糞便發黑。

3.疾病導致的，需要警惕！疾病導致的黑便最常見的原因之一是上消化道出血，胃和十二指腸出血，血通過幾米長的腸道，由於路程較長，一路上會發生各種化學變化，進而逐漸變黑。通常情況下，如果是這種情況導致的糞便異常，不僅僅是單純的糞便變黑，還會出現粘而且臭。但如果你的便便中帶有鮮紅的血，多是下消化道出血導致的，或者是有痔瘡。

另外，便便都有什麼顏色呢？

1. 棕色、黃色：正常。

2. 灰白色：有可能與膽道阻塞相關。

3. 黑色：食用含鐵較高食物、膳食補充劑等；上消化道出血。

4. 紅色：下消化道出血（空腸、回腸、直腸、結腸）。

5. 紅白凍子：急性細菌性病疾，或患有慢性結腸炎。

6. 綠色：可能是菜葉子吃多了吧！但也可能不是好事，如果有不適，快去上醫院啦！

正常的糞便是黃色的香蕉便的狀態是最好的，平時也要多注意觀察自己的便便，發現異常首先回憶自己最近的飲食情況，如果還是搞不明白就要立刻就醫，不要拖拖拉拉，避免是由於上消化道出血導致的糞便發黑，不及時治療後果會越來越嚴重的。其實學會觀察大便的顏色也是很重要的一項健康指標哦！

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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